Yeah, het weekend staat voor de deur en je wordt overspoeld door zomerse gevoelens. Dit weekend ga jij lekker zonnen en jezelf verwennen. Deze heerlijke, gemakkelijke, zomerse drankjes mogen niet ontbreken. En zijn geschikt voor zwangere vrouwen.

Een lekker frisse ijs(de)café

Laten we beginnen met een bekende zwangerschapscraving: koffie! Maar omdat het warm is: ijskoffie. Een perfecte dorstlesser in de zomer. Omdat je zwanger bent, en je op je cafeïne inname moet letten, gaan we uiteraard voor decafé. Dit receptje is zo simpel en zó lekker! Wat in huis hebben? (voor 1 glas)

• Een glas vol ijsklontjes
• 1 shot decaf espresso
• Een scheutje vanille-extract
• Melk (ook érg lekker met havermelk)

Hoe maak je het?

1. Giet een scheutje vanille aroma in een glas. Echt maar een scheutje, tenzij je een echte zoetekauw bent.
2. Maak een decaf espresso in dat zelfde glas!
3. Vul het glas met ijsklontjes
4. Vul het glas aan met melk die jij lekker vindt.
5. Ben je een kaneelliefhebber? Je kan er wat overheen strooien. Ook nog eens super gezond.

© Fashiable

Vers watermeloen sap

Laat anderen maar biertjes en rosétjes drinken. Jij kan iets veel lekkerders voor jezelf maken! Watermelon juice. Oftewel: NAM THANG MO. Een populair drankje in Azië, waar het veel aan het strand wordt gedronken. Zo lekker fris en ook weer gemakkelijk om te maken! Wat in huis hebben? (voor 2 glazen)

• 2 kopjes, gesneden, watermeloen
• 1 eetlepel suiker
• 1 eetlepel water
• 1 eetlepel limoensap

Hoe maak je het?

1. Maak een siroop door de suiker en het water samen te verwarmen tot het water is opgelost.
2. Blend de stukjes watermeloen samen met de limoen en siroop.
3. Hoe de smaak is, is afhankelijk van de smaak van de watermeloen. Je kan het eventueel nog wat zoeter maken door meer siroop te maken.
4. Zet het drankje in de koeling tot het lekker koud is. Kun je niet zo lang wachten? Je kan er ook wat ijsklontjes bijstoppen.

---

Op een zomerse avond samen spieken bij de baby?

Maak zelf thuis echo`s

---

© Rachel Cooks Thai

Vitamientjes in een frisse smoothie

Ook altijd goed, gezond en verfrissend: een smoothie. Zeker deze! Wat in huis hebben? (4 personen)

• 1 verse ananas
• 1 komkommer
• 1 appel
• Paar muntblaadjes

Hoe maak je het?

1. Snijd de ananas en verwijder de kern – gooi de stukjes in een blender
2. Schil en snijd de appel in stukjes. Voeg toe aan de ananas.
3. Schil en halveer de komkommer. Verwijderde zaadjes met een theelepel en snijd de komkommer in stukjes. Voeg toe aan de rest, samen met een paar blaadjes munt.
4. Blend het geheel. Is het erg dik? Voeg wat vocht toe (water, melk of appelsap)
5. Verdeel over de glazen. Eventueel met een bamboe rietje, kokosrandje en/of stukje ananas op de rand van het glas.

© Delcookingtwist

Enjoy!!

Zwanger en zonnen? Zó doe je dat! Voorkom dat zwangerschasmasker!