Eindelijk zwanger, maar toch niet blij!

Eindelijk zwanger! Zit jij direct in de flow van euforische extase en loop je te shinen als een diamond? In dat geval: shine on girl! Maar wat als je helemaal niet zo blij bent als je dacht te zijn?

Twee blauwe streepjes geleden was je leventje nog gewoon je leventje. En nu zegt de zwangerschapstest dat je zwanger bent. Eindelijk! Hier heb je lang op gewacht. Er gaat vanalles door je heen, maar geen roze wollige warmte. Je durft het bijna niet te denken en al helemaal niet uit te spreken. Toch wordt het gevoel in je steeds sterker. Je bent niet blij.

Gefeliciteerd???

Mensen feliciteren je met je zwangerschap, maar jij voelt er niks bij. Ben je wel normaal of moet je je schamen? Ja dit is normaal, sterker nog: je bent hierin niet alleen! Heel veel meiden en vrouwen ervaren deze gevoelens zowel aan het begin, als verderop in de zwangerschap. We worden gebombardeerd met “roze wolk” verhalen en reacties uit onze omgeving of in media. Hierdoor lijkt het taboe om iets anders te voelen dan 'suikerspinnen-euforie'. Veel vrouwen durven er niet over te praten als ze zich niet voelen 'zoals het hoort'. Ze voelen zich daarom alleen en soms zelfs schuldig of ondankbaar. Dit is jammer en vooral helemaal niet nodig!

Hoe komt het?

Zwanger zijn en een kindje krijgen brengen grote veranderingen met zich mee. Je lijf verandert en je emoties nemen een loopje met je. Dit kan overweldigend zijn. Hieronder leggen we uit hoe ieder aspect in zijn werk gaat. Hormonen Deze stofjes regelen een hoop dingen in je lijf. Ze zorgen ervoor dat de omstandigheden ideaal zijn voor het kindje in je buik. Voor jouw emotionele toestand zijn hormonen helaas vaak minder ideaal. Je kunt hierdoor verward raken. Je kunt ook snel boos zijn of plotseling in huilen uitbarsten. Hierdoor kunnen er opeens onverwachte gedachten en vragen bij je opkomen. Wil ik wel een baby? Kan ik een goede moeder zijn? Is dit wel het juiste moment? No sweat. Deze gedachten zijn supervervelend maar wees gerust: dit maakt je niet ondankbaar, en het maakt je óók geen slechte moeder Je (niet) zwanger voelen (Nog) geen dikke buik, trappelende voetjes, nesteldrang of zin om babykleertjes te shoppen. Want soms voel je t gewoon (nog) niet. Zeker in het begin kan het zijn dat je zwangerschap nog niet bij je "leeft" en het onwerkelijk voelt. Niet zo gek, want misschien is een positieve test het enige wat je tot nu ervaren hebt. Of misschien voel je je wel zwanger maar moet je wennen aan het idee en je nieuwe situatie. Zwanger zijn en een kindje krijgen is een big deal. Gelukkig heb je negen maanden om er langzaam naartoe te groeien. Dat je enthousiasme nu dus nog ver te zoeken is, is niets om je druk over te maken. Een overweldigende verantwoordelijkheid Een kindje krijgen betekent dat er straks een wezentje is dat 100% afhankelijk is van jou. Dit is een grote opgave. Je moet straks een klein mensje in leven houden! Sterker nog, je moet er ook nog eens voor zorgen dat hij of zij goed gedijt. Dit idee kan overweldigend en eng zijn. Misschien voel je je onzeker of ben je bang om het fout te doen. Is dit kindje niet beter af bij iemand anders? Gelukkig zijn baby`s zo ontworpen dat ze het onervaren gestuntel van hun ouders kunnen overleven. Maar hang je baby niet à la Micheal Jackson uit een raam a.u.b. Een ander leven Een baby krijgen betekent dat je niet meer nachtenlang kan doorhalen (behalve om flesjes te maken of je kindje aan de borst te leggen), spontaan ergens naar toe kan gaan met vriendinnen en van uitslapen kun je alleen nog maar dromen. Misschien moet je ook opeens je financiën anders inrichten (Bye, bye new shoes). Je beseft opeens dat je veel van je oude leven op moet geven en dit is een verandering waar je niet altijd evenveel zin in hebt. Maar troost je jij hebt het nu en straks zelfs nodig om regelmatig iets voor jezelf te doen! Met een beetje planning is dit vaak toch wel weer (gedeeltelijk) te doen nadat je van de eerste maanden bent bijgekomen. Welcome guilt free mommy time! Lichamelijke kwaaltjes Wat zwanger zijn in ieder geval geen feest maakt, zijn de kwaaltjes. Van misselijkheid en een opgeblazen gevoel in het eerste trimester tot aan het gevoel alsof je uit elkaar valt door je bekkeninstabiliteit in de laatste weken. En seks met al die harde buiken? No thanks. Soms zijn je kwaaltjes goed te doen, maar ze kunnen ook zo erg zijn dat ze je zwangerschap flink verpesten en je er zo geen zin meer in hebt. Het is frustrerend als je hoofd iets wil, maar je lijf niet meewerkt. Uiterlijke veranderingen tellen ook mee, die grotere cupmaat is nog wel leuk, maar broekmaat Dik Trom? Oh nee hè. Zeker in onze maatschappij, waar vrouwen altijd als mooie poppetjes worden afgebeeld kun je je al snel voelen als een dikke walrus met striae en cellulite. Als jij je lelijk voelt dan is je zwangerschapsgloed al snel ver te zoeken. Nadenken over je relatie en eigen opvoeding Als je moeder wordt, verandert jouw rol binnen je relatie, maar ook die van je partner. Opeens kun je onder invloed van hormonen anders reageren dan normaal, waardoor kleine dingen in je relatie groter kunnen worden. Zeker als deze issues onopgelost blijven. Je kunt je afvragen of je wel de goede keuze gemaakt hebt toen je jouw partner als vader van je kindje koos. Daarnaast kijk je ook naar hoe je relatie met je eigen ouders is of was. Wat heb je in je opvoeding meegekregen, wat je absoluut niet aan je kindje door wilt geven, en kun je deze patronen doorbreken? Zware onderwerpen om van wakker te liggen als je dat niet al deed door die volle blaas en dat getrappel tegen je ingewanden.

Blijf er niet mee zitten

Heb jij last van deze gedachten en gevoelens? Praat er dan met iemand over. Je zult zien dat je steun krijgt van de mensen om je heen. Goed uithuilen kan echt helpen, het lucht op en je tranen nemen gifstoffen uit je lichaam mee naar buiten, een geluk bij een ongeluk. Reageert iemand veroordelend op wat je ze vertelt? Dat zegt meer over de onwetendheid van die persoon dan over jou (Tip: laat ze dit artikel lezen). Mocht je het gevoel hebben dat er meer aan de hand is of kom je er niet uit? Zoek dan professionele hulp. Maak een afspraak verloskundige of je huisarts.

Accepteer je gevoel

Last but not least. Ook al zijn deze gevoelens allesbehalve leuk, ze zijn er nu gewoon even. Vaak maken we ons druk over negatieve gevoelens waardoor we alleen maar meer van streek raken. Een trucje is om je gevoel er gewoon te laten zijn. Probeer het niet met alle macht te veranderen of weg te drukken. Dus haal een paar keer rustig adem en laat gebeuren wat er gebeurt. Dit kost in het begin moeite maar als je het blijft oefenen gaat het steeds beter om het oké te vinden dat je je niet oké voelt. Alles gaat voorbij, dus ook dit gevoel gaat over en er komt iets anders voor in de plaats. Wie weet zelfs blijheid, en groeiende liefde voor je kleintje

Misselijk nu je zwanger bent? Dit zijn de oorzaken en dit kun je eraan doen!

Last van stemmingswisselingen? Je bent niet de enige! Maar hoe kan het en belangrijker nog: hoe kom je ervan af?